Na jógu jen s dokonalou pedikůrou

Jedině dozadu

S kamarádkou jsme se domluvily, že půjdeme na lekci jógy, jí se teda moc nechtělo, protože tento typ cvičení není úplně její šálek kávy, ale co se dalo dělat, udělaly jsme výměnný obchod. Já s ní byla v posilovně a na oplátku mi ona přislíbila jógu.

Do sálu dorazila ona první a zaujala pozici vzadu u dveří, aby na ní nebylo náááhodou moc vidět. Tvářila se, že to snad nějak přežije a pak si dáme společně vytoužené ranní sobotní kafe. Lekce se rozjela a nesla se v duchu balančních pozic, což jsou pozice, kdy máte očima zafixovat nějaký bod před sebou, nejlépe ve výši vašich očí a pak třeba zvedáte jednu nohu dopředu nebo dozadu, do strany, stojíte jen na té jedné noze, tedy na té, kterou nezvedáte a udržujete balanc. Důležité je, abyste tu stojnou nohu měli pěkně rozprostřenou a opíraly se o prsty a tak nějak vtekly do podložky.

Bez ponožek

K tomu vám pomáhá také fakt, že jste naboso, chodidla přilnou k podložce a neklouže vám to a nehrozí tedy pád nebo alespoň nějaký rychlý nekontrolovatelný pád. Eliminujete riziko úrazu, ale už dost poučování.

S ponožkama

Všimla jsem se, že Mája – moje kamarádka má stále na noze ponožky, no nic, nebudu jí poučovat, je to přece dospělá žena a hleděla jsem si svého. Lekci vedla cvičitelka, která opravuje své svěřence, chodila mezi námi a najednou slyším jak kamarádce říká tlumeným hlasem, že je lepší cvičit naboso a kamarádka ledabyle odpověděla: „To je dobrý, mně by byla zima“. Začínalo mi být jasné, kde je zádrhel.

Tvrdý rozpraskaný paty, oprýskaný lak a další možné neřesti

„Mám děsně rozpraskaný paty“, šeptla mi Mája v šatně, odvětila jsem: „no tak to chápu, já mám zase lak od Vánoc, nevypadá to dobře“, dala jsem najevo svůj souhlas, že nechat ponožky byla rozumná volba. Z toho plyne ponaučení, že jestli si chcete jógu hezky užít, protáhnout se, zacvičit si a ne zkoumat kvalitu svého oprýskaného laku, nebo si třeba z jiných důvodů potupně nechat ponožky a klouzat do všech stran, udělejte si holky předtím pedikůru!

Solná lázeň pro chodidla

Dát nohy do lavoru je blaho, teplá voda, trochu sole, nějaká ta pemza a další možná fidlátka – ne úplně nutná, udělá nám to všem dobře, chodidly odchází škodlivé látky, takže je to takový jednoduchý nenásilný detox.